屋外スポーツ時の眼の紫外線対策について

　本県は、日照時間が全国と比較し長く、野球やマラソンのほか、自然と親しむ登山など、多様なスポーツを屋外で楽しむことができます。

　一方で、紫外線の浴びすぎは、日焼けなどの原因となるほか、皮膚がんや白内障などを引き起こす恐れが指摘されています。

　紫外線対策について正しく理解して、安全にスポーツを楽しみましょう。

【日常生活に取り入れやすい紫外線対策】

• 紫外線の強い時間帯を避けましょう。
• 日陰を利用しましょう。
• 日傘を使い、帽子をかぶりましょう。
• 袖や襟のついた衣服で覆いましょう。
• サングラスをかけましょう。
• 日焼け止めを上手に使いましょう。

紫外線環境保健マニュアル2020（環境省） （PDF：3.56MB）

※そのほか、プレー時に激しい接触を伴うサッカーやラグビーなどの競技や、個人のスタイルに配慮しつつ、サングラスの着用などの適切な対策をとりましょう。